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健身大神们!瘦人健身增重吃增肌粉还是蛋白粉还是... 增肌粉的作用?增肌粉和增重粉有什么区别?

健身大神们!瘦人健身增重吃增肌粉还是蛋白粉还是... 增肌粉的作用?增肌粉和增重粉有什么区别? 增肌粉应该是很多小毛睿们入手的第1桶蛋白粉了。粉如其名,它的主要作用就是增肌用的。但是市面上增肌粉众多,如何挑选增肌粉呢?还是其实大家都差不多,随便买一桶就可以了?今天我们就细聊有关增肌粉的问题。 说到增肌粉,有很多小毛睿弄不清

增肌粉的作用?增肌粉和增重粉有什么区别?

刚接触到健身的朋友普遍会吃蛋白粉。因为它应用的比较广泛,健美、健身的人群可以吃,瘦身减脂的人群和老人及素食者都可以吃。只是用量的不同。而我们今天为您介绍的增肌粉则有很大的不同,他并不适用于所有人群,下面我将为您做具体的介绍。 增

增肌与增重是一个概念么 ?

增肌与增重是一个概念么 ?为什么说增肌需要摄入多余的热量 那多余的热增肥就是脂肪增加了,而增重可以概括增肌和增肥,不过一般增重就是指增肌了。 增肌为什么需要摄入更多的热量呢?首先力量练习可以长时间提高人体的代谢率,从而比平时消耗更多的热量达到减肥效果,其次肌肉的耗能是脂肪的三倍,所以增肌需要摄入

增肌粉可以增加体重吗

增肌粉可以增加体重吗?有那么几个基友说这个可以增重,还给我推荐了吉增肌粉是可以增加体重的,但是前提是你要有一定的锻炼强度,并不是你吃了不锻炼就行,这样长的是肥肉,而且对身体也不太好。然后每次食用的量也要注意,要根据自身的锻炼强度和身体状况来决定食用的量是多少。另外食用的时候选择在锻炼后30分钟

增肌增重喝哪个粉好,本人偏瘦,每天有做半小时肌...

我喝的这个叫做康比特健肌粉,蛋白乳清粉2270g的,味道还不错,效果是有的但是不是太明显,也可能是我体质的原因吧。瘦宝宝一般都是吸收不太好,这款就相对好点儿。

瘦子增肌增重必须吃蛋白粉吗?

要想增肌效果快,坚持力量训练的同时,要吃悍金斯的增肌粉,内含优质的乳清蛋白。

增肌粉和增重粉都是有什么作用如果不练就是吃有什...

轻则多余的碳水化合物和热量使你肥胖,重则蛋白质过量影响肾功能,肾结石 记得采纳

蛋白粉重肌粉和增重粉哪个更适合增加肌肉爆发?哪...

这两款的主要成分都是蛋白质和碳水化合物,作用都是增重增肌,区别是含量比例不一样。要训练肌肉爆发力的话,其实主要是跟训练动作的RM有关,一般RM在3到4的话训练肌肉爆发力最有效。这时候蛋白粉是比较合适的,如果没有增重需求的话。蛋白粉可

关于健身增肌增重

关于健身增肌增重一周去一次健身房,一次一小时左右。其余时间都是晚上如果是以增肌为主,一周一次的无氧太少了,而且不下雨就打篮球两小时,有氧的强度也不低,不利于增重,首先建议改变健身计划,再安排饮食。 增肌期间,建议一周三次无氧,尽量降低有氧活动,一周一次就好。

健身大神们!瘦人健身增重吃增肌粉还是蛋白粉还是...

增肌粉应该是很多小毛睿们入手的第1桶蛋白粉了。粉如其名,它的主要作用就是增肌用的。但是市面上增肌粉众多,如何挑选增肌粉呢?还是其实大家都差不多,随便买一桶就可以了?今天我们就细聊有关增肌粉的问题。 说到增肌粉,有很多小毛睿弄不清

瘦子增重增肌吃什么蛋白粉好?

我身高171,体重117斤,健身教练给我体检是我属于能量消耗比较高的人,属于天生的新陈代谢较快的体质,是人们常说的“瘦人”体格。瘦人当然可以练出来了。 但,前提是你要有钱有闲有毅力。有钱是说买一些营养品,要短期追求效果的话,可以来一些蛋白粉,但是要在练完之后三十分钟内服用,长期服用有一些副作用,但是服

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